Kaszel to objaw dotyczący różnych stanów chorobowych i w większości przypadków dotyczy przeziębień lub grypy, choć jest też powiązany z wieloma innymi dolegliwościami. Jeśli jednak nie jest szczególnie męczący, przed wizytą u specjalisty możemy skorzystać z domowych sposobów, z których nieraz korzystały nasze babcie. W takim razie jak zwalczyć kaszel?
Jak pozbyć się kaszlu?
Kaszel bywa naprawdę uciążliwy, zwłaszcza jeśli jest suchy i duszący. W skrajnych przypadkach może nawet powodować dodatkowy ból – zarówno w gardle, jak i brzuchu przez nadmierne napięcia mięśni w tamtym obszarze. Okazuje się, że często odpowiedź na to, jak pozbyć się kaszlu domowymi sposobami jest na wyciągnięcie ręki. Pewnie nie będzie nawet potrzeby wychodzenia z domu.
Jak zwalczyć kaszel domowymi sposobami?
Od pokoleń jednym ze skuteczniejszych sposobów na uporanie się z kaszlem jest syrop z cebuli. Co prawda wiele osób nie poleca jego smaku, jednak to nie smak jest tutaj najważniejszy. Cebula to wyjątkowa roślina, która zawiera olejki o działaniu bakteriobójczym i oczyszczającym górne drogi oddechowe. Jak zrobić taką miksturę? To banalnie proste. Wystarczy pokroić cebulę i dodać do niej kilka łyżeczek miodu, ewentualnie cukru. Kolejnym krokiem jest pozostawienie mikstury na dobę w szklanej butelce lub słoiku (w ciemnym i ciepłym miejscu), dzięki czemu cebula będzie miała czas, by puścić sok. Po upływie doby trzeba przelać syrop przez gazę i podać chorej osobie. Specyfik można aplikować ok. 3 razy na dobę.
Inne metody na kaszel
Jak inaczej pozbyć się kaszlu? Pomóc może na przykład ciepła woda z miodem i cytryną, najlepiej z dodatkiem imbiru. Dzięki temu podrażnione górne drogi oddechowe będą bardziej nawilżone. Miód powleka błonę śluzową gardła i zapobiega mnożeniu się bakterii, a cytryna dostarcza sporą ilość witaminy C. Warto pamiętać, że miód trzeba dodać do ciepłej, ale nie gorącej wody (lub herbaty), ponieważ w przeciwnym wypadku może stracić swoje drogocenne właściwości.
Bardzo dobrym pomysłem są również inhalacje, ponieważ nawilżają drogi oddechowe i zabijają bakterie, a poza tym ułatwiają odrywanie się flegmy. Jest też bardzo prosta w przygotowaniu. Wystarczy mieć w domu rumianek. Do zagotowanej w garnku wody (można zagotować w czajniku i przelać do garnka – będzie szybciej) należy wrzucić suszony rumianek i poczekać, aż napar będzie ciepły, a nie gorący. Wtedy pochylamy się nad miską i okrywamy głowę ręcznikiem jak najszczelniej. W tej pozycji należy się inhalować przez 15 minut.
Jak zwalczyć kaszel? Kluczem czyste powietrze
Warto zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza w domu, ponieważ dzięki temu nasze drogi oddechowe również będą bardziej nawilżone. Najlepszym pomysłem jest skorzystanie ze specjalnego nawilżacza powietrza, jednak jest to urządzenie, którego możemy nie mieć pod ręką. Zamiast tego można położyć na ciepłym grzejniku pojemnik z wodą. Jeżeli kaszel występuje poza sezonem grzewczym, można zagotować garnek wody i umieścić go w pomieszczeniu, w którym przebywamy.