Psychoterapeuta – kiedy jest potrzebny?

Psychoterapeuta – kiedy jest potrzebny?

psychiatra

Wiele osób sądzi, że z psychoterapii należy korzystać wyłącznie w przypadku zaburzeń, takich jak np. depresja czy borderline. To nieprawda! Z pomocy psychoterapeuty powinien skorzystać każdy, kto boryka się z problemami, których nie jest w stanie przepracować samodzielnie. Dzięki pomocy specjalisty można zrozumieć przyczynę swoich zmartwień i poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.

Kiedy zgłosić się do psychoterapeuty z dzieckiem?

Psychoterapia polecana jest zarówno osobom młodszym, jak i starszym. Doskonale sprawdza się ona u dzieci, a także dorosłych. Oczywiście psychoterapia dla maluszków w wieku 4-5 lat znacznie różni się od tej prowadzonej z młodzieżą czy osobami dorosłymi. Głównie bazuje na zabawie mającej na celu odreagowanie ciężkich przeżyć, budowanie poczucie własnej wartości i rozwijaniu umiejętności społecznych.

Kiedy należy zgłosić się z dzieckiem do psychoterapeuty? Otóż konsultacja ze specjalistą jest polecana w sytuacji, gdy maluch:

  • ma trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami,
  • izoluje się od innych,
  • ma trudności w nauce,
  • jest agresywny w stosunku do innych,
  • jest niestabilny emocjonalnie – często miewa wahania nastroju,
  • nie radzi sobie z trudnymi emocjami,
  • doświadczył traumatycznych przeżyć.

Gdy tylko zauważysz u dziecka niepokojące zachowania, warto jak najszybciej skonsultować się z dobrym psychoterapeutą, który pomoże znaleźć podłoże problemu i poszuka sposobu na jego rozwiązanie.

Psychoterapia dla dorosłych – kiedy warto się na nią zdecydować?

Osoby dorosłe często wstydzą się korzystania z pomocy psychoterapuetów i uznają, że ich problemy są zbyt błahe, aby udać się z nimi do specjalisty. Jeśli jednak cokolwiek sprawia, że czujesz się źle, to powinieneś poszukać pomocy.

Zatem kiedy warto zdecydować się na psychoterapię w Rumi lub innym mieście? Z usług specjalisty należy skorzystać w przypadku:

  • męczy Cię poczucie niepokoju,
  • często miewasz wahania nastroju,
  • cierpisz na problemy ze snem,
  • masz niskie poczucie własnej wartości,
  • chciałbyś nauczyć się budować zdrowe relacje z innymi ludźmi,
  • doświadczyłeś trudnych przeżyć,
  • straciłeś chęci do życia,
  • czujesz się samotny,
  • potrzebujesz wsparcia w dokonaniu zmian np. zakończeniu toksycznego związku,
  • masz problem w nawiązywaniu relacji,
  • nie radzisz sobie ze stresem.

Psychoterapia jest świetnym rozwiązaniem dla każdej osoby, która czuje, że jej stan psychiczny uległ pogorszeniu. Dzięki rozmowie ze specjalistą lepiej poznasz siebie i dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami.

Dlaczego warto zdecydować się na psychoterapię?

Rozważasz zapisanie się do psychoterapeuty? Rumia to miasto, w którym znajdziesz świetnych specjalistów, którzy pomogą Ci się pozbyć problemów o podłożu psychicznym. Dzięki psychoterapii nauczysz się autorefleksji, zmienisz postrzeganie samego siebie i odnajdziesz źródło swoich problemu. Z pomocą dobrego psychoterapeuty masz szansę poprawić relacje, nauczyć się radzenia sobie ze stresem i identyfikowania myśli, które niekorzystnie wpływają na Twoje samopoczucie.