Wiele osób sądzi, że z psychoterapii należy korzystać wyłącznie w przypadku zaburzeń, takich jak np. depresja czy borderline. To nieprawda! Z pomocy psychoterapeuty powinien skorzystać każdy, kto boryka się z problemami, których nie jest w stanie przepracować samodzielnie. Dzięki pomocy specjalisty można zrozumieć przyczynę swoich zmartwień i poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
Kiedy zgłosić się do psychoterapeuty z dzieckiem?
Psychoterapia polecana jest zarówno osobom młodszym, jak i starszym. Doskonale sprawdza się ona u dzieci, a także dorosłych. Oczywiście psychoterapia dla maluszków w wieku 4-5 lat znacznie różni się od tej prowadzonej z młodzieżą czy osobami dorosłymi. Głównie bazuje na zabawie mającej na celu odreagowanie ciężkich przeżyć, budowanie poczucie własnej wartości i rozwijaniu umiejętności społecznych.
Kiedy należy zgłosić się z dzieckiem do psychoterapeuty? Otóż konsultacja ze specjalistą jest polecana w sytuacji, gdy maluch:
- ma trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami,
- izoluje się od innych,
- ma trudności w nauce,
- jest agresywny w stosunku do innych,
- jest niestabilny emocjonalnie – często miewa wahania nastroju,
- nie radzi sobie z trudnymi emocjami,
- doświadczył traumatycznych przeżyć.
Gdy tylko zauważysz u dziecka niepokojące zachowania, warto jak najszybciej skonsultować się z dobrym psychoterapeutą, który pomoże znaleźć podłoże problemu i poszuka sposobu na jego rozwiązanie.
Psychoterapia dla dorosłych – kiedy warto się na nią zdecydować?
Osoby dorosłe często wstydzą się korzystania z pomocy psychoterapuetów i uznają, że ich problemy są zbyt błahe, aby udać się z nimi do specjalisty. Jeśli jednak cokolwiek sprawia, że czujesz się źle, to powinieneś poszukać pomocy.
Zatem kiedy warto zdecydować się na psychoterapię w Rumi lub innym mieście? Z usług specjalisty należy skorzystać w przypadku:
- męczy Cię poczucie niepokoju,
- często miewasz wahania nastroju,
- cierpisz na problemy ze snem,
- masz niskie poczucie własnej wartości,
- chciałbyś nauczyć się budować zdrowe relacje z innymi ludźmi,
- doświadczyłeś trudnych przeżyć,
- straciłeś chęci do życia,
- czujesz się samotny,
- potrzebujesz wsparcia w dokonaniu zmian np. zakończeniu toksycznego związku,
- masz problem w nawiązywaniu relacji,
- nie radzisz sobie ze stresem.
Psychoterapia jest świetnym rozwiązaniem dla każdej osoby, która czuje, że jej stan psychiczny uległ pogorszeniu. Dzięki rozmowie ze specjalistą lepiej poznasz siebie i dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami.
Dlaczego warto zdecydować się na psychoterapię?
Rozważasz zapisanie się do psychoterapeuty? Rumia to miasto, w którym znajdziesz świetnych specjalistów, którzy pomogą Ci się pozbyć problemów o podłożu psychicznym. Dzięki psychoterapii nauczysz się autorefleksji, zmienisz postrzeganie samego siebie i odnajdziesz źródło swoich problemu. Z pomocą dobrego psychoterapeuty masz szansę poprawić relacje, nauczyć się radzenia sobie ze stresem i identyfikowania myśli, które niekorzystnie wpływają na Twoje samopoczucie.