Przejdź do treści
Psychoterapeuta – kiedy jest potrzebny?

Psychoterapeuta – kiedy jest potrzebny?

    psychiatra

    Wiele osób sądzi, że z psychoterapii należy korzystać wyłącznie w przypadku zaburzeń, takich jak np. depresja czy borderline. To nieprawda! Z pomocy psychoterapeuty powinien skorzystać każdy, kto boryka się z problemami, których nie jest w stanie przepracować samodzielnie. Dzięki pomocy specjalisty można zrozumieć przyczynę swoich zmartwień i poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.

    Kiedy zgłosić się do psychoterapeuty z dzieckiem?

    Psychoterapia polecana jest zarówno osobom młodszym, jak i starszym. Doskonale sprawdza się ona u dzieci, a także dorosłych. Oczywiście psychoterapia dla maluszków w wieku 4-5 lat znacznie różni się od tej prowadzonej z młodzieżą czy osobami dorosłymi. Głównie bazuje na zabawie mającej na celu odreagowanie ciężkich przeżyć, budowanie poczucie własnej wartości i rozwijaniu umiejętności społecznych.

    Kiedy należy zgłosić się z dzieckiem do psychoterapeuty? Otóż konsultacja ze specjalistą jest polecana w sytuacji, gdy maluch:

    • ma trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami,
    • izoluje się od innych,
    • ma trudności w nauce,
    • jest agresywny w stosunku do innych,
    • jest niestabilny emocjonalnie – często miewa wahania nastroju,
    • nie radzi sobie z trudnymi emocjami,
    • doświadczył traumatycznych przeżyć.

    Gdy tylko zauważysz u dziecka niepokojące zachowania, warto jak najszybciej skonsultować się z dobrym psychoterapeutą, który pomoże znaleźć podłoże problemu i poszuka sposobu na jego rozwiązanie.

    Psychoterapia dla dorosłych – kiedy warto się na nią zdecydować?

    Osoby dorosłe często wstydzą się korzystania z pomocy psychoterapuetów i uznają, że ich problemy są zbyt błahe, aby udać się z nimi do specjalisty. Jeśli jednak cokolwiek sprawia, że czujesz się źle, to powinieneś poszukać pomocy.

    Zatem kiedy warto zdecydować się na psychoterapię w Rumi lub innym mieście? Z usług specjalisty należy skorzystać w przypadku:

    • męczy Cię poczucie niepokoju,
    • często miewasz wahania nastroju,
    • cierpisz na problemy ze snem,
    • masz niskie poczucie własnej wartości,
    • chciałbyś nauczyć się budować zdrowe relacje z innymi ludźmi,
    • doświadczyłeś trudnych przeżyć,
    • straciłeś chęci do życia,
    • czujesz się samotny,
    • potrzebujesz wsparcia w dokonaniu zmian np. zakończeniu toksycznego związku,
    • masz problem w nawiązywaniu relacji,
    • nie radzisz sobie ze stresem.

    Psychoterapia jest świetnym rozwiązaniem dla każdej osoby, która czuje, że jej stan psychiczny uległ pogorszeniu. Dzięki rozmowie ze specjalistą lepiej poznasz siebie i dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami.

    Dlaczego warto zdecydować się na psychoterapię?

    Rozważasz zapisanie się do psychoterapeuty? Rumia to miasto, w którym znajdziesz świetnych specjalistów, którzy pomogą Ci się pozbyć problemów o podłożu psychicznym. Dzięki psychoterapii nauczysz się autorefleksji, zmienisz postrzeganie samego siebie i odnajdziesz źródło swoich problemu. Z pomocą dobrego psychoterapeuty masz szansę poprawić relacje, nauczyć się radzenia sobie ze stresem i identyfikowania myśli, które niekorzystnie wpływają na Twoje samopoczucie.