Co to jest medycyna chińska? To nurt leczenia powstały na fundamentach ponad 2500-letnich praktyk medycznych. Zawierają się w niej nauka o ziołach, tai-chi, feng shui, akupresura, akupunktura, masaże, ćwiczenia qigong i terapie dietetyczne. Jest coraz bardziej powszechna nie tylko w Europie, ale na całym świecie.
Jednym z głównych założeń jest to, że energia witalna krąży przez kanały zwane meridianami. Ta energia to qi, która jest używana do opisywania sił, jakich nie można zobaczyć, ale jednocześnie mają zdolność wpływania na nas fizycznie lub psychicznie. Chińczycy wierzą, że w ten sposób można zwiększyć odporność organizmu, wspomóc siły witalne, a nawet przedłużyć życie.
Medycyna chińska – co to i na czym się opiera?
Podstawą w medycynie chińskiej jest fitoterapia. Leki w tym nurcie to przede wszystkim zioła, korzenie i grzyby. Osłaniają wątrobę, nerki, wzmagają odporność czy pomagają w odchudzaniu. Tradycyjna medycyna chińska kojarzy się z czymś nieznanym. Tymczasem badania naukowe wykazały, że tego typu środki mogą wspomagać leczenie niektórych chorób.
Najbardziej znane leki medycyny chińskiej to:
- imbir – łagodzi stany zapalne, ból i obrzęki, ma właściwości przeciwwymiotne, a jego substancje wykorzystywane są przy leczeniu raka wątroby;
- kurkuma – działa przeciwzapalnie, wspomaga leczenie raka odbytnicy, trzustki, piersi, prostaty, płuc oraz jamy ustnej, jest skuteczna w leczeniu Alzheimera, a także przeciwdziała łuszczycy;
- żeń-szeń – pomaga w ogólnym stanie zdrowia, poprawia koncentrację i pracę układu odpornościowego, hamuje proces starzenia, zapobiega chorobom układu krążenia oraz oddechowego, a także depresji czy stanom lękowym.
Tradycyjna medycyna chińska – elementy Tai chi
Oprócz wykorzystania ziół tradycyjna medycyna chińska oferuje szeroki zakres terapii duchowej, na przykład Tai chi. Już od czasów starożytnych wierzono, że ruch wspomaga dobry stan zdrowia. To gimnastyka zdrowotna, która dąży do osiągnięcia koordynacji działania ciała i umysłu. Regularne ćwiczenia mają przynieść wyciszenie, spokój oraz poprawiają stan zdrowia.
Trening polega na wykonywaniu precyzyjnych ruchów ciałem. Moda na Tai chi rozeszła się na cały świat i jest coraz chętniej praktykowana na Zachodzie jako system ćwiczeń gimnastycznych oraz medytacyjnych. Ma poprawić samopoczucie, sprawność fizyczną, a zarazem zrelaksować.
Tai chi jest praktykowane w trzech nurtach:
- zdrowotnym – ćwiczenia mające poprawić stan zdrowia i koordynację;
- duchowym – rozwój duchowy zgodnie z tradycyjną filozofią chińską;
- sportowym – przygotowanie do rywalizacji w zawodach.
Tradycyjna medycyna chińska – ćwiczenia qigong
Podobnie oddziałuje na duszę qigong – to również zestaw ćwiczeń zdrowotnych. Qi oznacza życiową energię, a gong – perfekcyjne opanowanie. To codzienna, systematyczna praca, dzięki której dążymy do osiągnięcia równowagi. Qigong jest skuteczny w niwelowaniu stresu, zapobiega urazom fizycznym i stanowi podstawę zdrowego stylu życia. To również bardzo ważny aspekt medytacyjny. Głównymi zewnętrznymi źródłami energii qi są oddech i pożywienie, a dzięki qigong poprawisz jej przepływ.
Kumulowanie energii również odbywa się poprzez operowanie otoczeniem. W feng shui qi krąży jak w ludzkim organizmie, reguluje i utrzymuje go na odpowiednim poziomie, stąd też tłumaczy się je jako „sztukę przepływu i zatrzymania chi”. Ten element pozwala zrozumieć, jak qi na nas wpływa, stymuluje nasze zmysły w pozytywny sposób. To rodzaj siły lub energii, która wpływa na nas fizycznie lub psychicznie.
Przepływ i transformacja energii qi uzewnętrznia się również poprzez zastosowanie akupresury, która polega na dotykaniu, uciskaniu lub opukiwaniu określonych miejsc. Jest lżejszą wersją akupunktury. Odblokowuje przepływ energii yin i yang, a także prowadzi do jej zrównoważenia. Według tradycyjnej medycyny chińskiej brak równowagi stanowi przyczynę większości chorób.
Podsumowanie
Mając na uwadze powyższe, wszystkie te wartości leżą u podstaw tradycyjnej medycyny chińskiej. Qi wpływa na każdego, a jego poziom oddziaływania jest różny u poszczególnych osób. Dlatego możemy wykorzystać jego praktykę jako narzędzie uzupełniające do osiągnięcia zdrowia.
Jeżeli zainteresował Cię temat chorób oraz leczenie ich poprzez medycynę chińską, warto zgłębić temat i zapisać się na konsultacje poprzez stronę https://ewadawidziak.pl/konsultacje-z-zakresu-dietetyki-medycyny-chinskiej/.